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FOTOGRAFIAS CASERAS -
FOTOS DE FOTEROS
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DIARIO DEL EX-FUMADOR |
Foterus |
Foter@/s en línea |
Fecha compromiso para dejar de fumar
--------------------> 6 de diciembre de 2.005
838 DÍAS SANOS
¿y tú? ¡Adelante, también puedes!
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Junio |
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Noviembre |
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Febrero |
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Marzo |
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Notas del Foter@, vivencias, trucos, logros, desde el primer día y hasta el
..............
Aquí ponemos desde Mayo 2006 hasta ahora, si quieres ver de Abril 06 para
atrás debes pulsar sobre el mes en el cuadro de arriba.
ACTUALIZADA EL 22/03/2008
|
01 al 02 Mayo 06 |
Con lo difícil que había sido el mes pasado y
.....¡¡¡¡superado!!!!! Cada vez pienso que estoy más cerca de
conseguirlo, aunque algunas veces me guste el olorcillo de lo
que yo fumaba......... que sigo aguantando, que conste. |
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03 al 22
Mayo 06 |
Hay que fastidiarse. Hoy he leído
que el 85% de los que dejaron de fumar a primeros de año, como
resultado de la aplicación de la Ley Antitabaco, HAN VUELTO AL
VICIO. ¡Qué pena!!!! ¡¡Lástima!! Pero es que también he leído,
en el mismo periódico, que hasta que no pasan seis meses no se
puede cantar casi-victoria, porque aún se tiene peligro. Una
vez pasados 18 meses la cosa no va mal, pero en cualquier
momento puede caerse de nuevo. Lógico, nos lo metieron tan
dentro que cualquiera logra salir de este vicio. Pero
tranquilos, que yo soy muy cabezón y sigo con mi intención,
aunque confieso que hace unos días soñé que estaba fumando un
cigarrito y me desperté con la boca como un estropajo,
solucionado, agua, un pis y a la camita otra vez....... que yo
sigoooooooooooo, como decía hace ya unos cuantos años un
personaje televisivo. ¡Qué enorme alivio ver tantos días
sanos! Tengo unos kilitos de más, no lo niego, pero estoy
mejor. Lo de los kilitos despacito. Quizá sea tema para otra
sección.....no....no....no, tranquilo todo el mundo, que ya no
me meto en más líos. Je jejejeje. Saludines. |
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23 Mayo
al 3
Julio 06 |
Que
nadie piense que estos días han sido sencillos, claro que no
lo han sido, pero sí os aseguro una alegría inmensa por
continuar sin fumar.... es difícil describiros lo que se
siente, es una gozada, además de un tremendo ahorro. Y esas
macabras cifras de personas que han vuelto, casi el 85%....
una lástima, pero sí os digo que estas cifras me animan aún
más, sigo pensando que lo conseguiré. Como los mejores, estoy
batiendo mis marcas , registros, records, día a día y así
pienso seguir. Insisto que hay días difíciles, pero se pasan,
de verdad que sí. SI FUMAS MENOS ESTA MUY BIEN, PERO PUEDES
VOLVER A FUMAR MÁS, NO LO HAGAS, DEJALO YA MISMO. |
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4 Julio
al 14
Septbre. 06 |
La
verdad es que cuanto más tiempo pasa uno sin fumar pues como
que me animo más al poner aquí los resultados del esfuerzo, el
aguante y la satisfacción. He pasado momentos difíciles estas
vacaciones, claro que sí, esos momentos que no haces nada de
nada que estás mirando a ningún sitio, descansado, sin
preocupaciones, sin cansancio..... ya os digo que hubiese
recaído, claro que sí, pero es un momentito, nada más...
importante que los que os rodean estén concienciados y os
ayuden..... no caer en la tentación, no merece la pena. Pensad
lo bien que estáis, yo ahora tengo más capacidad pulmonar, me
canso menos, lo noto, de verdad, también he engordado,
mentiría si no os lo digo, pero como me siento mejor hago
deporte diariamente, ando, ceno menos e intento bajar, con
mucho esfuerzo claro, los kilitos que me han caido.... sdeguro
que lo conseguiré poco a poco (como los foteros), pero lo
consigo fijo.....De verdad que cuando tengo tentaciones lo que
más me ayuda es estar rodeado de gente que me ayuda a no fumar
y me hace olvidarlo, no fuman y un chupa-chups en el bolsillo
junto a los chicles para las urgencias. No más de dos
chupa-chups diarios y con los chicles lo mismo........ Animo
que, además, las cosas se van a poner muy difíciles para los
"fumadores". |
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15 Septbre.
al 24
Novbre. 06 |
¿Alguién dijo que sería fácil? Que yo recuerde nadie lo dijo
¿NO? Pues aquí seguimos, sin probar un sólo cigarrito.
Sujetando como se puede las ganas de hacerlo. Por fin logré
abandonar los caramelitos y los chupa-chups, ya me estaban
cansando. Lo que ahora sí es imprescindible, de momento, son
los chicles. Siempre es bueno llevar un par de ellos en los
bolsillos por si acaso. No olvidéis el agua, es fundamental
tener agua a mano. Quiero que llegue pronto el año sin tabaco,
el año limpio, pienso ir a celebrarlo por todo lo alto. ¡¡¡Que
me he ahorrado un montón de dinerete!!!! ¿Todavía queda
alguien que no quiera dejar de fumar? ¡¡¡Vamos ánimo,
desde aquí tendréis ayuda!!! |
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25 Novbre.
al 31
Diciembre 06 |
Increible, pero cierto. Sí, ya son 391 días sanos, incluyendo
algunas fiestas de estas complicadas, pero como cada vez somos
más los no fumadores pues esto va viento en popa. Es difícil,
claro que sí, pero es necesario perseverar y no ceder ante las
ganas terribles de fumar y olvidarse de ello. Yo estoy
aprovechando estas fiestas también para dejar los chicles,
aunque claro está, el dulce, las frutas, los polvorones,.....
que más da, eso tiene remedio un poquito de dieta, hambre y a
superarlo. Muy importante el sentirse apoyado por los que te
rodean y animado para poder seguir adelante, siempre hay que
estar en guardia.... Espero poder acumular más días sanos aún
y cuando tengo una tentación o un pequeño desvanecimiento
vengo a mi página, escribo, lo cuento a mi psicólogo
particular en la "red" y asunto zanjado a continuar unos
cuantos días más, ya son 391, es increible pero CIERTOOOOOO. |
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01 Enero
al 10
Marzo 2007 |
Sí amigos, hace un montón que dejé el fumeque. Parece que no,
pero leer estas líneas de vez en cuando me ayuda a seguir
alejado del paquete de tabaco. Ciertamente uno se acuerda,
claro que sí, pero se supera una y otra vez. Os podéis
imaginar que, en este período han sucedido muchas de las cosas
necesarias antes para encender un pitillo y, una veces, se
lleva bien y otras no tanto, siempre se acuerda uno, decir lo
contrario sería mentiros y, eso, no quiero hacer con vosotros.
Lo que sí tengo cada vez más es la convicción de que no voy a
fumar más, ni una caladita ni nada que se le parezca y si
tengo dudas me vengo a estas páginas de foteros que desarrollé
con el ánimo de ayudar a la gente y empiezo por leerlas y así
me ayudo a mí mismo. |
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11 Marzo
al 31
Marzo 2007 |
Días difíciles, cualquier pretexto me resulta bueno como para
poder pedir , encender o dar una caladita a un pitillo. Es
curioso, si se juntan algunas cosas el apetito de cigarrillo
crece ¿motivo?. Veamos, si se fuma para tranquilizarse, porque
se supone que estás nervioso....... porqué cuando estás
tranquilo dices eso de: voy a disfrutar de un pitillo en mi
tranquilidad actual..... incoherente ¿verdad? pues sí amigos,
lo es. Mejor decir que no, superar el mal momento y continuar
en esta cruzada tan difícil pero en la que estamos tanta gente
inmersa y dispuesta a ganarla. Yo al menos es lo que pienso
hacer. Os invito, de nuevo, a acompañarme. |
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01 Abril
al 30
Abril 2007 |
La verdad es que durante los días hay momentos en los que
fumarías ¿motivo?, da igual, cualquiera es bueno para volver a
empezar, sólo tienes que darle la vuelta y pensar: ¡cualquiera
es malo para empezar!, no empieces, no lo enciendas, ni se te
ocurra... la pregunta: ¿me marearé si enciendo un cigarro?
..... da lo mismo sea cual sea la respuesta, no lo intentes y
se acabó. Hay personas que encienden un cigarro, se lo fuman y
se acabó, pero tú ni lo intentes, ni siquiera en la peor de
las situaciones. De verdad. Esas personas o no son fumadoras o
cuando lo fueron no fumaban como los demás, tú ni lo
intentes...... por favor |
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01 Mayo
al 22
Junio 2007 |
Cualquier momento es bueno para empezar de nuevo. No sé si lo
dije antes, pero es verdad. Estamos rodeados de momentos y de
excusas para hacerlo. Estos meses, para mí, han sido proebas
de que sí que existen esos momentos, tanto de euforia como de
tranquilidad, de tristeza como de alegría, de disfrute como de
sufrimiento....... insisto, cualquier momento es bueno. Una
vez que se ha llegado hasta aquí, lo cual parece imposible,
merece la pena seguir adelante sin fumar. Yo al menos es lo
que pienso. |
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23 Junio
al 30
Septbre 2007 |
Sigue siendo muy difícil, pero se aguanta. La molestia del
humo es cada vez mayor alrededor de mi persona, incluso el
olor de personas que han fumado. El olor que se queda en la
ropa es ...... bueno me callo, que durante muchos años yo
formaba parte de ese colectivo de fumadores. Pero aquí
seguimos. Vacaciones, fiestas, celebraciones y aguantando como
un jabato. En casa no se fuma. Nadie fuma en casa, ni en la
terraza, nada de nada. En el coche tampoco. Prohibido del
todo. Ahora va siendo el momento de controlar los hábitos
alimenticios y recuperar el peso que se tenía antes de dejar
de fumar que ya parece que esto se ha estabilizado. Total es
poquito, son 14 kilitos de nada. Seguiremos informando de la
evolución. |
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01 Octubre 2007 al
22 Marzo 2008 |
Bueno pues hubo momentos de todo tipo, pero sigo sin fumar,
aunque ganas no me han faltado, lo confieso. No he fumado,
pero sí he olido paquetes de tabaco de algunos compañeros. En
casa se sigue sin fumar, está prohibido. Ambiente sano. La
tentación y los momentos están ahí y, a veces, se piensa que
no pasará nada por fumar un cigarro. No sé si será verdad o
no, pero mejor no caer. Me puse una fecha para fumar un
cigarro nuevamente. Será el 6 de diciembre de 2.023. Me
apetece el reto. |
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